《站稳了》是一部2006年上映的喜剧电影，由杰茜卡·班汀吉尔执导。他们饰演的角色在误入困境后，各自展现出不同的特点和个性，让人印象深刻。而杰西卡·班汀吉尔饰演的男主角约翰则是一个充满智慧和幽默的角色，他的出现让故事更加精彩。 影片讲述了一个关于梦想、友谊和坚持的故事。 演员表现方面，电影中的演员都表现出色，尤其是主演杰西卡·班汀吉尔，她饰演的角色充满活力和幽默感，让观众在电影中感受到了她的真诚和才华。影片主要讲述了一名幼儿园老师杰西卡·班汀吉尔，为了帮助一名胆小、容易受到欺负的孩子变得勇敢，展开了一系列有趣的故事。

17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。　　学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。

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走路没事站着不稳